NÁUTICO - RECUPERAÇÃO TOTAL

Jogadores titulares do Náutico encaram academia para ter uma recuperação mais rápida

Jogadores do Náutico realizaram um treino físico numa academia em um shopping da cidade

Atletas que jogaram por apenas 45 minutos treinaram após 12 horas de jogo

Treinar na manhã seguinte após uma partida noturna pode ser desgastante, mas o melhor remédio para evitar um maior desgaste é ir para academia. Com exercícios de força e com poucas repetições, os jogadores que atuaram 45 minutos ou mais treinaram em uma academia da zona sul. Ao contrário do que alguns acreditam, o exercício logo após a partida pode ser benéfica para os jogadores.

“É um treino de força máxima e sempre no pós-jogo fazemos isso com os atletas e atuaram mais de 45 minutos para desenvolver força sem necessariamente ter um aumento de volume. Todos os atletas participam desse trabalho e os reservas realizaram o mesmo tipo de trabalho lá no CT”, explicou o preparador físico Adriano Souza. A grande justificativa para a movimentação são a ausência de tempo para treinos e uma recuperação mais rápida. “Não temos tempo de treinamento e utilizamos o regenerativo com esse treino de força máxima e recuperamos o atleta já que esse treino não afeta o gasto metabólico”, complementou Souza.

Na academia nem todos realizaram as movimentações propostas por Adriano Souza. Alguns atletas ficaram fazendo trabalhos à parte dos titulares, entre eles o goleiro Júlio César. “O grupo que trabalhou com Silmário (fisioterapeuta) atende uma necessidade específica. O Júlio César está com uma dor residual e em alguns momentos evita cobrar os tiros de meta. Além do Júlio estão o Wangler e Diego Galo.”

Cañete e Vinícius não preocupam
Após serem substituídos, Cañete e Vinícius causavam certa preocupação para a comissão técnica timbu, mas os temores foram dissipados nesta quarta-feira. “Cañete saiu por opção de Dado e Vinícius se apresentou no CT porque apresentou um pouco de dor, mas nenhum dos dois preocupa para o próximo jogo”, confirmou Souza.

Diario de Pernambuco